中老年健身

健康

60岁才开始”存肌肉”，晚不晚？

肌肉量30岁就到顶，之后一路流失。等到拧不开瓶盖、起身要扶桌子才想起练，往往已经晚了好几年。其实六十岁开始也来得及，关键是……
Angel Angel -

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